Ruumiinkulttuurin harrastus

[minä org]

Näin kun taas on tehty lupauksia  

Niin kuinka moni todella treenaa jotakin??

Itse treenaan ja opetan yli 40t. viikossa joten minulle urheilu on vähän niinkuin työ  

Mutta miten Teille se urheilu sopii ja mikä on lähinä sydäntä.

 

[More57]

Olisko niin, että tuo kolmas vaihtoehto voisi olla paremminkin 3-5 kertaa viikossa. 3x viikossa pääasiassa uintia, pyöräilyä, hiihtoa. Ei kuitenkaan varsinaista treenailua - enemmän tavallista mutta sitäkin hikisempää kuntoilua.

 

[mekanik]

Nyt se treeni sitten alko... 3 kertaa viikossa käydään salilla lihaskuntoo ja kestävyyttä kohottamassa.

 

[duracl]

Lahjattomat treenaa

 

[JIMJAK]

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

 

[kawabata]

vältän vatsalihasliikkeitä, koska ne ovat jo kehittyneet liiankin massiivisiksi, paidat eivät sovi kiinni, housut eivät mene mahan päälle, joten treenaan pääasiassa muita lihaksia ja kävelen joskus. tämä tarina on tosi.

 

[Anselmi]

4 x Viikossa kuntosalilla, vähän toista tuntia / kerta.
Keväämmällä taas 20 -30 km lenkkeilyä näiden lisäksi viikossa. Tietysti siihen vielä päälle pakolliset venyttelyt, vatsalihasliikkeet ja punnerrukset

 

[-KLaMaTh-]

2x vko uinti,3x vko punttisali, 2x vko budolajeja, siinähän niitä..

 

[SenioRR]

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Suurin piirtein noin täälläkin...

<-pelkästään tota hymiötä kattellessa tulee hiki.

 

[holpek]

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Suurin piirtein noin täälläkin...

<-pelkästään tota hymiötä kattellessa tulee hiki.

Liityn edellisiin aktiivi urheilijoihin.....

 

[JaZZo]

ruumiillista työtä teen ja sillä hiki irtoo! se käy urheilusta kyllä!

 

[Repro]

Lumilautailun aloitin 7 vuoden tauon jälkeen,nyt on polvi vääntynyt/kipeä tjs...

 

[jtz]

Kun ehtis kaikkea harrastaan... kerta viikossa salilla, kerta bodypumpissa, kerta sählyä ja pari kertaa kuntonyrkkeilyä... sitten vielä laskettelut päällä, joskin silloin ei kaikkea ehdi tekemään...

 

[Passe]

3-4 kertaa viikossa salia ja aerobista liikuntaa (jää kyllä välillä liian vähäiseksi), Krav Maga olis tarkoitus aloitaa uudelleen kun sain ton kipsinkin poijjes kädestä...

 

[Guest]

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Suurin piirtein noin täälläkin...

<-pelkästään tota hymiötä kattellessa tulee hiki.

Liityn edellisiin aktiivi urheilijoihin.....

Kuin myös

 

[Kukko]

Lasketaanko seksi urheiluksi?

 

[JIMJAK]

"Lasketaanko seksi urheiluksi?"

Riippuu iästä: alle kolmevitosena siinä touhutessa taitaa tulla hikikin, wanhempana hyvä että jakaus sekoaa.

 

[Kukko]

No ikä on sopiva... eli urheiluksi menee, nyt sitten vaan sitä välinettä etsimään

 

[Guest]

Kun emmää jaksa.

Salille tai muihin jumppeihin ja pumppeihin mua ei saa kiskomallakaan, rinteeseen vois saadakin jos ois kamat ja kaveri... ELi tekosyitä riittää siihen

Kesällä pärtsäily käy kuntoilusta...

 

[ValeRossi]

No salilla tulee käytyä(talvella ainakin) 3* viikossa. Lisäksi uintia, futista(5 div.

), lenkkeilyä...
Ei sitä enää osaa olla paikallaan kun sitä on joskus tämmösenkin aloittanut...