vasemman puolen "vamma" ajaessasi

[Jan76]

Eli ihan uteliaisuudest ja onks jollain jotain diagnoosii moiseen ilmiöön ku vähänkin pidempää matkaa ajaessa rupee vasemmalta puolelt lapaluun yläpuolelta tuntumaan suhteelisen kettumaista kipua ja vaan vasemmalta puolelta???? ikän en oo hierojal käyny esimerkiks, lihakset vaan niin jumis et ottaa nokkiinsa ku vasenki puoli oikea kätisenä joutuu jonkinlaisiin hommiin...?

 

[Juska2000]

Eli ihan uteliaisuudest ja onks jollain jotain diagnoosii moiseen ilmiöön ku vähänkin pidempää matkaa ajaessa rupee vasemmalta puolelt lapaluun yläpuolelta tuntumaan suhteelisen kettumaista kipua ja vaan vasemmalta puolelta???? ikän en oo hierojal käyny esimerkiks, lihakset vaan niin jumis et ottaa nokkiinsa ku vasenki puoli oikea kätisenä joutuu jonkinlaisiin hommiin...?

Hieroja vois tehdä hyvää selälle sekä vaikka selkälihasten jumppa ja vahvistaminen sekä hyvä venyttely. Tai jos istut vaan selkä "kierossa" siinä prätkän päällä?

Tietty jos selkä kipeytyy muutenkin kuin prätkällä ajaessa vois ehkä lääkärin lähetteellä fysioterapeutille olla se oikea ratkaisu?

 

[Jan76]

Seläs mitään vikaa eikä tunnu mitään ajaes...ja siks just vaihtanu joskus nakuun et pystympi ajoasento eikä oo selkä kyl mitenkään luonnottomas asennos mut tota meinasin kyl et lihaksien jumis olo vois olla syynä iteki...aattelin vaan josko jollain muillakin samaa probleemaa ni käyny hierojal, vika poistunut??? kaveril kyl samoi oirei customillaan mut sekään oo ikän misään hierojal käyny...1+1 ?

 

[d0ggie]

Itseltäni on monta vuotta takaperin tornihommissa lähtenyt vasen olkapää hetkeksi paikoiltaan. Muuten en enää muistaisi koko tapahtumaa, mutta prätkällä ajaessa (ja vain silloin) vieläkin vihloo vasenta lapaa, etenkin jos on vähän kyykympi ajoasento.

Voisiko olla joku vastaava vanha taisteluvamma joka juurikin tulee esille vain sopivassa asennossa, tässä tapauksessa pärrän selässä .. ?

 

[Jan76]

Itseltäni on monta vuotta takaperin tornihommissa lähtenyt vasen olkapää hetkeksi paikoiltaan. Muuten en enää muistaisi koko tapahtumaa, mutta prätkällä ajaessa (ja vain silloin) vieläkin vihloo vasenta lapaa, etenkin jos on vähän kyykympi ajoasento.

Voisiko olla joku vastaava vanha taisteluvamma joka juurikin tulee esille vain sopivassa asennossa, tässä tapauksessa pärrän selässä .. ?

ei oo kyl vastaavaa sotavammaa ni ei toikaan kyl oikeen selitä...höh, aika kettumainen tunne kyl ku tarpeeks kilsoi tahkoo, esimerkiks Ruukin touringil tänään...vasemman käden "lepuuttaminen" jeesaa hetkeks mut sit taas...

 

[jamirai]

Eli ihan uteliaisuudest ja onks jollain jotain diagnoosii moiseen ilmiöön ku vähänkin pidempää matkaa ajaessa rupee vasemmalta puolelt lapaluun yläpuolelta tuntumaan suhteelisen kettumaista kipua ja vaan vasemmalta puolelta???? ikän en oo hierojal käyny esimerkiks, lihakset vaan niin jumis et ottaa nokkiinsa ku vasenki puoli oikea kätisenä joutuu jonkinlaisiin hommiin...?

Ettei olisi kyse jäätyneestä olkapäästä...?

http://www.auron.fi/usein-kysyttya/jaatynyt-olkapaa-oireet-syyt-ja-hoito

Koettu ja kärsitty.

Hoitamatta 18 kuukautta ja hoidettuna n. puolitoista vuotta...

-jami

 

[lp_]

Mulla tuntuu samassa kohdassa, teres major -lihaksessa, mutta oikealla puolella. Yleensä kuitenki vaan sen jälkeen ku lihakset on väsyneet treenien jäljiltä tai jos on ajanu koko päivän. Ihan kivuks sitä ei voi sanoa, mutta sellanen tosi jännittyny olo.

Itsellä auttaa kun ajaa oikeaoppisesti, eli kädet mahollisimman rentoina ~90 asteen kulmassa, jaloilla tukeva ote tankista ja keskivartalon lihaksilla pitää vartalon kohillaan kiihdytyksissä ja jarrutuksissa. Myös yön yli nukkuminen on poistanu kivun/jännityksen itsellä

Edit: eipäs sittenkään ollu sama kohta, luin että lapaluun alapuolella

 

[Jan76]

Mulla tuntuu samassa kohdassa, teres major -lihaksessa, mutta oikealla puolella. Yleensä kuitenki vaan sen jälkeen ku lihakset on väsyneet treenien jäljiltä tai jos on ajanu koko päivän. Ihan kivuks sitä ei voi sanoa, mutta sellanen tosi jännittyny olo.

Itsellä auttaa kun ajaa oikeaoppisesti, eli kädet mahollisimman rentoina ~90 asteen kulmassa, jaloilla tukeva ote tankista ja keskivartalon lihaksilla pitää vartalon kohillaan kiihdytyksissä ja jarrutuksissa. Myös yön yli nukkuminen on poistanu kivun/jännityksen itsellä

Edit: eipäs sittenkään ollu sama kohta, luin että lapaluun alapuolella

No toi pitää kyl paikkaansa et ei sitä enää seuraavana aamuna oo olemas mut jos pitkää settii lähtee ajelee ni 98% varmasti tulee taas... ja joo, asentoo on tullu koitettuu yhtä ja toista mut huonoin tuloksin, käden laskeminen jalan pääl oikeestaan ainoo mikä jeesannu vähääkään...esimerkiks nyt, ollu himas 3h tän päivän reissun jälkeen ni suht ok jo....*taitaa koittaa löytää hyvän hierojan ja hommata kausikortin moisel*

 

[slender]

Mulla oli sama ja niinkin pienestä oli kiinni, kuin että oli jalkatappien siirtosarja laitettu niin, että toinen puoli (oikea) oli 2-3cm taaempana. Tosta johtuen ajoasento oli hieman vasempaan päin kallellaan! Heti kun tuon korjasin, niin loppui! Ajoasento vaikuttaa näköjään kumman paljon.

 

[Nitrous]

Todennäköisesti ongelma on ajoasennossa, joka vetää lihaksia pikkuhiljaa jumiin. Itse lähtisin katsomaan, että saako pyörästä kunnon tuen jaloilla vai tarvitseeko jalkatappien asentoa, penkkiä tai tankkia muokata kunnon tuen saamiseksi. Seuraavaksi tarkistuslistalla on käsien asento ohjaustankoon nähden. Yleensä varsinkin kyykyissä, kliparit ovat todella kapeassa asenossa tehtaan jäljiltä, jolloin ranne joutuu luonnottomaan kulmaan normaalissa ajoasennossa. Ranteen virheasento voi heijastella mitä erinäisimpiin paikkoihin. Monessa pyörässä klipareiden avaaminen helpottaa puutumisoireisiin ja lihaskipuihin.

Jos haluaa ulkopuolista ihmettelyä ajoasennosta, on se mahdollistä orgin kesäpäivillä elokuun alussa. Meillä tulee olemaan siellä ajoasentoklinikka, jossa yksi meidän kouluttajista tarkistaa halukkailta ajoasennon ja tarjoaa vinkkejä sen korjaamiseen sekä kuskin, että pyörän kannalta.

 

[Koheltaja]

Mä pääsin vuosia kestäneestä "lapaluu lihaksen" kivusta eroon kun multa leikattiin ahdas olkapää, sai jänteet/hermot lisää tilaa ja moni ongelma poistui kertaheitolla. Ei ole hartiakipuja, ei päänsärkyä, ei lapaluun alla ja selkärangan välissä pistävää kipua eikä olkapään liikerajoituksia.

Naprapaatti on kova sana lihasjumeissa, mä kävin Leppävaarassa joitain kertoja ja niistä käynneistä oli apua. Toinen hyvä on 8€ piikkimatto jonka laitan monesti tuoliin/sohvalle kun kattelen telkkaria, paita pois ja piikkimatolle tunniksi, joskus vähän kauemmin kun jostain syystä nukahdan mekein aina piikkimaton päälle

 

[krummi]

Itse pääsin vaivasta eroon ostamalla kunnollisen kypärähupun missä on windstopperkauluri samassa. Ajoviima pääsi jostain kauluksen raosta aina hartioille vanhalla halpa huppu + buffi yhdistelmällä.

Tosin omalla kohdalla ongelman juurisyy on surkea ääreisverenkierto ja näissä ~20c keleissäkin saa pitää takissa vuorta sisässä.